Reservar
PT · EN

Olissippo News

Artigos
|
13 jan 2021

ALIMENTOS QUE AJUDAM A AQUECER EM DIAS FRIOS


Desde sempre que pensamos em comidas e bebidas quentes para nos aquecer em dias frios. Mas para além de sopas e chás quentinhos, há alimentos que por si só aceleram o fluxo sanguíneo e o nosso metabolismo, contribuindo para uma sensação de calor e bem-estar, especialmente no inverno.
 

Foto de David FanuelCafé
A cafeína presente no café estimula o metabolismo, ajudando o organismo a queimar “combustível”, e oferece uma sensação de calor. Para além disso a chavená quente também ajuda a aquecer as mãos!
 

Foto de Lawrence AritaoGengibre

O gengibre ajuda o sangue a fluir, contribuindo para o aquecimento das extremidades e mantendo longe os calafrios. Pode adicionar numa sopa ou noutro prato que goste, ou simplesmente fazer um chá de gengibre.
 

Pimenta
A pimenta aumenta a nossa temperatura corporal por ser rica em capsaicina, um composto químico com potencial termogénico, e responsável pela liberação de endorfinas, substâncias que promovem o bem-estar. Já é presença assídua em muitos cozinhados, mas agora já sabe que pode aumentar um pouco a dose para aquecer o seu corpo.
 


Amendoins
As oleaginosas são de importante consumo durante todo o ano, em doses moderadas, mas em dias frios podem ser um grande aliado por serem ricas em arginina que aumenta a vasodilatação e consequentemente aumenta a circulação sanguínea e a sensação de calor.
Os amendoins são ricos em vitamina B3 que facilita o fluxo sanguíneo e acelera o metabolismo.
 

Vinho
Já se sabe que consumido de forma moderada, o vinho tinto oferece diversos benefícios.
Por ser rico em flavonóides que ajudam a acelerar o metabolismo e assim proporcionar sensação de corpo aquecido, é uma boa opção para os dias mais frios.
Escolha um bom vinho, e desfrute. 



Foto de Vanesa ConunaeseCanela
A canela “aquece-nos” porque aumenta o nosso gasto energético. Pode ser adicionada em frutas, no café ou chá, ou até em alguns pratos principais, se for do seu agrado.


 

Ver Todas

Mais Notícias

Grupo

ONDE TIRAR AS MELHORES FOTOGRAFIAS DE LISBOA


22/1/2021 • Artigos

A fotogenia da cidade corre pelo mundo. E não é para menos. Cheia de colinas e â...

Ler Mais
Grupo

UM DIA DE INVERNO PERFEITO EM LISBOA


8/1/2021 • Artigos

Lisboa é cidade capital, termo que diz mais do que se pensa. É uma casa aberta feita p...

Ler Mais
Grupo

BEST OF OFICIAL CARLOS DO CARMO: A VOZ ETERNA DE LISBOA


5/1/2021 • Artigos

O fado "Lisboa Menina e Moça", eternizado na voz de Carlos do Carmo, será a canç...

Ler Mais


Ver +
Melhor Preço Online Garantido